درمان يبوست آسان است

يبوست به شرايطي گفته مي‌شود كه فرد يا براي خروج مدفوع بايد فشار زيادي را وارد كند و يا حجم/دفعات اجابت مزاج، كمتر از حد معمول باشد. اين بيماري در حقيقت مربوط به كم كاري سيستم گوارش بوده و با اقدامات اصلاحي حتي در منزل، مي‌توان بخش زيادي از آن را اصلاح كرد. عامل اصلي يبوست، كم تحركي روده‌ي بزرگ و يا خشكي مواد غذايي در اين بخش از بدن است.

علائم يبوست

به صورت استاندارد، هر فرد بايد در طول روز يك مرتبه مدفوع بدن خود را تخليه كند. البته اين تخليه ممكن است براي بعضي از افراد و به صورت نرمال، هر دو روز يك مرتبه اتفاق افتد. به صورت عمومي، اگر مدت زمان اجابت مزاج بيشتر از اين زمان شود، فرد مبتلا به يبوست است. نشانه ي ديگر يبوست نيز، سختي اجابت مزاج است. بعضي از افراد، هنگام خارج كردن مدفوع بايد فشار زيادي را به خود وارد كنند. اين در حالي است كه عموما اجابت مزاج بايد به آساني و تنها پس از شل كردن عضلات تحتاني اتفاق افتد.

مصرف دارو و ايجاد يبوست

تمامي داروهايي شيمياعي و حتي بعضي از داروهاي گياهاي داراي عوارض جانبي هستند كه مصرف آنها ميتواند باعث بروز يبوست در افراد شود. اين داروها با اثرگذاري بر سيستم گوارش فرد، مايع موجود در مدفوع را خشك كرده و به همين دليل، مانع از حركت روان مدفوع در امتداد روده‌ي بزرگ شده و عامل ايجاد يبوست هستند. بعضي از اين داورها كه مصرفشان رايجتر است، به شرح زير هستند.

• داروهاي ضد درد (حاوي مواد مخدر و تسكين دهنده)
• داروهاي حاوي ماده‌ي كدوئين
• داروهاي ضد افسردگي (آميتر يپتيلين)
• داروهاي ضدتشنج
• مكمل هاي غذايي حاوي آهن
• داروهاي مسدود كننده كانال كلسيم
• آنتي اسيدهاي داراي آلومينيوم

درمان يبوست

درمان يبوست در دو مرحله اتفاق مي‌افتد. اول اينكه با مصرف مواد غذايي خاص، رطوبت از دست رفته‌ي مدفوع را به آن برگرداند تا حركت و نهايتا خروج آن از روده‌ي بزرگ تسهيل شود. دوم فعاليت‌هايي كه كم تحركي روده را از بين مي‌برد. براي بررسي كامل يبوست و دلايل آن، به همراه برنامه زمانبندي دقيق روزانه براي درمان اين بيماري، مقاله‌ي فوق را مطالعه كنيد.